はじめまして。

ダイエットカウンセラ－みよしふみこと申します。

４０歳からの－３kgで薬要らずの健康な体作りのサポ－トをしています。

 ■みよしふみこの自己紹介■
1972年7月生まれ　蟹座　O型　
岐阜県高山市生まれ　
憧れはミニマリスト！
主人、息子、マロン（トイプ－ドル）の3人と1匹家族

●幼少期からぽっちゃり体型でした。いじめあり、夢遊病、抜毛症あり。

●１０代…ありとあらゆるダイエットを試すも、どれも続かない。
小・中学生時代、いじめと夢遊病を経験しました。

●２０代…今より、+12ｋｇ　体脂肪+10％増量のＭＡＸ体型。
食べないダイエット、食べては吐くの繰り返しでした。

この時期が一番不調で、
生理不順
虫歯、抜歯
吹き出物、肌荒れ
便秘
痔
抜毛症
の症状を経験しました。

●３０代…同棲を機にダイエットし、結婚式では激やせするも、膀胱炎を経験。
不妊治療３年間あり妊娠、出産。
その後、出産後太りでどんどん体重増量。
４歳で発達障害と診断された息子の育児に奮闘しながら、マッサ－ジの資格を取得し、仕事に従事。

●４０代…健康診断で脂質異常症と甲状腺癌が見つかり、手術。
入院中、ずっと不調だった自分のこれからの事、家族の事を考え
健康管理士一般指導員の勉強をスタ－ト。

その後、正しい知識を学び
３か月で体重-4ｋｇ体脂肪-7％のダイエットに成功。
ト－タルｰ１２kg 体脂肪－１０％以上のダイエットに成功。

間違ったダイエットが命取りにもなる４０代以降。
年を重ねた今だからこそ分かる！
「食べる事」が「体と心の健康」になることを学び、体感しました。

そして、50代の現在は、ダイエットカウンセラ－として
日々サポ－トしています。